Escolher o seu desporto

Tipo de trabalho	Desporto
Trabalho intelectual sedentário	- patinagem em linha: ajuda a relaxar e incrementa a capacidade de assumir riscos, algo por vezes necessário no dia-a-dia laboral - “squash”: desporto relaxante, uma vez que possibilita uma grande descarga da tensão acumulada. Outro ponto a favor é o facto de fomentar a autodisciplina e aumentar o grau de concentração.
Trabalho de chefia sobre grupos	- voleibol: grande necessidade do trabalho em equipa, onde cada um tem um grau de responsabilidade elevado. Ao praticar este desporto, estará a aprender a ter maior tolerância com os erros dos outros. - mergulho: além de desenvolver toda a musculatura, em especial a dos membros inferiores, consegue-se obter uma maior capacidade para abordar novos projectos e assumir diversos tipos de risco. Além disso, os níveis de relaxamento que este desporto proporciona ajudam na tomada de decisões difíceis.
Trabalho de precisão (cirurgiões e engenheiros, por exemplo)	- golfe: além de melhorar a coordenação, ajuda também a conseguir uma maior concentração e relaxamento, dado o contacto permanente com a natureza.
Profissão sedentária (dia todo sentado)	- ciclismo: melhora o sistema cardiovascular, além de desenvolver diversos tipos musculares. No que diz respeito aos benefícios que traz para o dia-a-dia laboral, é útil para aumentar a resistência e a concentração, além de permitir uma maior tolerância ao “stress”. Um bom substituto, se não tiver bicicleta, é a simples corrida. - ginástica de manutenção: útil porque aumenta a força e a massa muscular e melhora o aspecto físico, levando a um aumento na auto-estima e consequente facilidade na relação com os outros.
Profissões que requerem autocontrolo (polícia)	- uma qualquer arte marcial: além de permitir a descarga das tensões do dia-a-dia, aumentar a autoconfiança e a resistência, as artes marciais permitem também desenvolver uma maior capacidade de controlo em situações de risco.

Flores brancas

Faz hoje dez anos, nem consigo acreditar. Faz hoje dez anos que vivi o dia mais duro da minha vida. Demorei algum tempo em enfrentar esse acontecimento. Foi só em 2006 que relatei pela primeira vez esse dia, no gabinete de um psicólogo. Chorei aquilo que não chorei na altura, por fugir a esse cenário, como se não conseguisse acreditar e assimilar essa perda. Fui hoje ao cimetério e ver essas flores brancas que simbolizam a pureza. Eu sei que és o meu anjo, que olhas por mim, vejo isso em cada sorte que me é dada. Em cada oferta que a vida me dá eu penso em ti. A tua passagem foi breve, mas será eterna.

A nata das natas

Numa paragem em Marrocos e no final de uma longa conversa com um nativo, tivemos direito a uma oferta: um DVD. Na altura o senhor disse assim: "é o melhor que tenho". Ficamos curiosos e ao visualizar, não queríamos acreditar no que víamos: música popular marroquina! Mesmo assim consegue ter mais dignidade que a nossa pimbalhada... Mas deixo-vos tirar as vossas próprias conclusões.
As músicas duram sempre a volta de 10 min. Encontrei este vídeo no youtube, do mesmo grupo do DVD, e claro que não podia deixar de partilhar. Fiquei embasbacada com a dança que alias, ao fim de 2 min, já estava tonta de ver aqueles mulheres avantajadas a abanar a cabeça para agitar o cabelo em todos os sentidos. Vi o vídeo até ao fim, pois não me deixava de surpreender com novas coreografias imaginativas! A vocalista do grupo tem a sua particularidade a dançar (se podemos designar aquele movimento assim) e introduz algo de audaz: a voz distorcida e metalizada!
(Parte favorita da coreografia no minuto 5.50 em que observamos um sensual jogo de pescoço para valorizar a cabeleira.)

A música do meu verão

Tinariwen com a música Amassakoul'N'tere do álbum Amassakoul.

Encontrei uma reportagem interessante sobre este grupo aqui, podemos saber mais sobre as raízes do grupo que reflecte parte da história e cultura africana.

Para os mais gulosos

Eh pá!! Descobri este blogue e fiquei de água na boca, as fotos são qualquer coisa!!

Risquei

o número 6 desta listagem.

Acabaram-se as férias

Já voltei ao trabalho... é tão dificil voltar ao stress, ás chatices, dores de cabeça, listagem de tarefas, trocas de mails, agendamentos, telemóvel...
Queria voltar ao momento desta foto...:(

Fui de férias